誠摯邀請您，於 6/3（三）早上 6:45 走進 ISBM 高雄影響力分會，參與看見跑馬的健身教練Caleb的產業分享
《半年備賽全馬破4，走進馬拉松的世界》
跑馬拉松的人，看起來都一定要瘦瘦高高的嗎？
2024年，身為健身教練的我，因為驚覺自己心肺能力太差，決定跨出舒適圈，挑戰一場對當時的我來說是天文數字的「42.195公里全馬」，正式踏上了馬拉松之旅。
這次分享中，我將以一個過去「完全沒在跑步」的健身教練視角，毫無保留地分享如何成功完成全馬挑戰的整個過程，並且跑進 4 小時內，隔年半馬跑進94分的成績！
更重要的是，我將從運動科學與教練的角度，深度分析在長距離耐力賽中，大眾最容易忽略的「跑步肌力」對跑者而言有多重要。肌力不僅是提升速度的引擎，更是遠離膝蓋痛、腳底痛、避免運動傷害的終極防護罩。
我相信運動不只是鍛鍊肌肉，更是一場認識身體、跨越極限，並將這份堅持帶進生活與事業的溫暖連結。
歡迎引薦
・喜愛跑步、挑戰馬拉松的企業老闆與朋友
・跑步總是遇到瓶頸、或跑完膝蓋腰背酸痛的跑友
・重視身體健康、想透過安全訓練找回活力的人
📍活動地點：高雄市苓雅區五福一路105號6樓（麗尊酒店）
💲活動費用：500元
請著正裝，攜帶30張名片。
